Published On: Lun, Dic 12th, 2011

Succo di ciliegia contro insonnia ed effetti del jet lag

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Da una ricerca pubblicata nelle pagine dello European Journal of Nutrition, sono emersi gli effetti positivi del succo di ciliegia contro l’insonnia. La ricerca è stata condotta su un gruppo di volontari, ai quali è stato somministrato due volte al giorno un bicchiere di succo di ciliegia diluito con acqua, uno la mattina appena svegli, l’altro prima di coricarsi. Responsabile dell’effetto rilassante sarebbe la melatonina contenuta nel frutto che, spiegano i ricercatori, sembra essere molto utile anche contro il jet lag e, concentrato, può essere considerato un ottimo prodotto naturale in grado di favorire il recupero dopo infortuni muscolari.

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