Published On: Mar, Ott 2nd, 2012

PROFUMI & SAPORI: La Caponata

A cura di Medinitali enogastrosofia

Ingredienti:

  • 1 kg di melanzane del tipo lungo
  • 600 g. di sedano (solo gambi)
  • 500 g di pomodori maturi
  • 200 g. di olive nere
  • 100 g. di capperi dissalati
  • 50 g. di pinoli
  • 50 g. di zucchero
  • 2 cipolle grandi
  • 1 dl circa di aceto di vino bianco
  • olio d’oliva extra vergine d’oliva
  • basilico fresco
  • sale grosso e fino

Preparazione:

  1. Pulite, lavate e tagliate a cubetti le melanzane, mettetele in un colapasta,spolveratele con il sale grosso e lasciatele riposare per un paio d’ore.
  2. Pulite, lavate e tagliate il sedano a pezzetti, sbollentatelo, scolatelo e lasciatelo raffreddare.
  3. Friggete il sedano in una padella con poco olio, scolatelo e tenetelo da parte.
  4. Sbucciate e affettate sottilmente le cipolle, fatele rosolare in padella con l’olioinsieme ai capperi, ai pinoli e alle olive.
  5. Sbollentate i pomodori, privateli della pelle e dei semi, tagliateli a pezzetti ed unitelialle cipolle.
  6. Cuocete per circa 20 minuti a fuoco vivo, mescolando di tanto in tanto.
  7. Lavate le melanzane per eliminare il sale, scolatele ed asciugatele bene e friggetelein una capace padella (alla fine dovrà contenere tutto).
  8. Unite il sedano fritto e la salsa di pomodoro, aggiungete lo zucchero e l’aceto e fatecuocere mescolando fino a quando non si sentirà più l’odore dell’aceto.
  9. Aggiustate di sale.
  10. Servite la caponata fredda cospargendola di foglioline di basilico.

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