Cibo e salute: quando semplicità e agroecologia possono (letteralmente) salvarci la vita

Nel rapporto tra cibo e salute, non conta solo cosa mangiamo, ma anche come gli alimenti vengono prodotti. Preferire cibi bio, coltivati secondo i principi dell’agroecologia può davvero allungarci la vita. Ecco perché Immaginatevi due tavolate, praticamente identiche. Entrambe sono imbandite con cibi semplici: magari qualche ortaggio, del pane, More...

by TheREALFisherman | Published 2 mesi ago
By TheREALFisherman On mercoledì, Settembre 30th, 2020
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15 cose che non sapevi sui cibi che mangiamo ogni giorno

L’alimentazione è una cosa fondamentale nella vita quotidiana, ma non sempre conosciamo realmente i cibi che mangiamo. Scopriamo le 15 curiosità incredibili sugli alimenti che più utilizziamo a tavola. Il cibo More...

By TheREALFisherman On mercoledì, Giugno 17th, 2020
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Come rimettersi in forma? Il programma in 10 mosse

Il programma per rimettersi in forma prevede uno stile di vita sano, movimento costante e i giusti esercizi: ecco tutte le dritte su come rimettersi in forma in una settimana o in un mese, in base alle esigenze More...

By TheREALFisherman On mercoledì, Marzo 11th, 2020
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Cibo e umore: in che modo il meteo condiziona le abitudini alimentari?

Sappiamo bene quanto una giornata uggiosa possa influenzare l’umore. Non è un caso che il lunedì più lontano dall’estate sia definito il “blue monday”, identificato la giornata più triste dell’anno. More...

By TheREALFisherman On mercoledì, Febbraio 12th, 2020
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Alimentazione nel Medioevo: 5 curiosità

L’uso delle spezie, l’oro e i quattro elementi in cucina, i trucchi dei cuochi: cinque curiosità sull’alimentazione del Medioevo che potrebbero lasciarvi allibiti. Qualche tempo fa mi sono imbattuto More...

By TheREALFisherman On mercoledì, Gennaio 29th, 2020
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10 segreti sull’alimentazione che (forse) non conosci

Ci sono delle regole sull’alimentazione, purtroppo non sempre conosciute, che fanno davvero la differenza a tavola: aiutano a mantenere la linea, a non ingrassare e ad avere un metabolismo attivo. Tu quante More...

By TheREALFisherman On mercoledì, Gennaio 15th, 2020
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Alimentazione nell’adulto: le basi di una dieta sana

Cenni fondamentali sull’alimentazione dell’adulto pag. 1. Quali alimenti mangiare, come e quando mangiare, l’importanza del peso corporeo, della frutta, la verdura e dei carboidrati. Introduzione Ogni More...

By TheREALFisherman On mercoledì, Dicembre 18th, 2019
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Cosa mangiano gli chef stellati? Anche M&M’s, quando proprio serve…

Nell’immaginario collettivo le persone sognano di mangiare come gli chef, in particolare gli stellati, immaginando che si cibino delle proprie creazioni ogni giorno, mentre i comuni mortali possono permettersi More...

By TheREALFisherman On mercoledì, Novembre 20th, 2019
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Alimentazione sana: alcuni consigli

L’alimentazione sana deve costituire un obiettivo di tutti per restare in salute e vivere meglio. Seguire alcuni accorgimenti mirati può avere effetti positivi in breve tempo e senza dover attuare cambiamenti More...

By TheREALFisherman On mercoledì, Novembre 6th, 2019
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Alimentazione e Sport

Partendo da questo assunto è necessario crearsi una consapevolezza alimentare, e prendere confidenza con pochi concetti generali che è utile conoscere per impostare una corretta alimentazione, in relazione agli More...