Dieta e sicurezza in un’App

Dieta e sicurezza in un’App

di GIORGIA FIENI – Datemi un computer e salverò il mondo. O almeno ci si prova. Da quando sono state inventate le app, pare infatti che tutti i problemi possano trovare una soluzione…anche, e soprattutto, quelli alimentari. GeniusFood ci aiuta a fare la spesa, ricordandosi gli ingredienti indesiderati e offrendoci una serie di alternative possibili; […]

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 Si alzi l’imputato: la pasta!

Si alzi l’imputato: la pasta!

di GIORGIA FIENI – A quanto pare la dieta mediterranea non ce la fa a non stare sotto accusa, ultimamente. E stavolta tocca al suo alimento principe, la pasta. Da essa pretendiamo sempre di più: che sia dietetica, che sia gustosa e che ci fornisca i giusti nutrienti. La pasta senza calorie arriva dal Giappone. […]

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 Tempo di dieta

Tempo di dieta

di GIORGIA FIENI – In questo periodo dell’anno, i giochi sono già fatti: è tempo di superare la prova costume, non di esercitarsi. E qui già commettiamo il primo errore: seguire una dieta non significa infatti sacrificarsi per qualche mese per essere belle agli occhi altrui in spiaggia. Seguire una dieta significa nutrirsi con un […]

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 Che fatica mettersi a dieta!

Che fatica mettersi a dieta!

di GIORGIA FIENI – Intraprendiamo un regime alimentare restrittivo con lo scopo di perdere peso e di vederci più belle e in salute e meno affaticate. Ma dire “mi metto a dieta” non è nulla…occorre scegliere l’alimentazione giusta ed avere perseveranza perché funzioni. Nel 2012 la British Dietetic Association ha decretato quali sono le 5 […]

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 La dieta sana, allunga la vita dopo l’infarto

La dieta sana, allunga la vita dopo l’infarto

Cambiare abitudini a tavola dopo un attacco di cuore riduce il rischio di morire per qualsiasi causa e per cause cardiovascolari del 30% e del 40% rispettivamente. Lo rivela uno studio durato molti anni e condotto da Shanshan Li della Harvard School of Public Health a Boston. Pubblicato sulla rivista JAMA Internal Medicine, lo studio […]

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 La dieta del gruppo sanguigno

La dieta del gruppo sanguigno

Per chi non lo sapesse, esiste una dieta fondata sul gruppo sanguigno. Il naturopata statunitense Peter D’adamo avrebbe infatti scoperto che la nostra alimentazione può determinare reazioni diverse sull’organismo in base al prorpio gruppo sanguigno. Questi i consigli per una corretta alimentazione, divisi tra gruppo 0, A, B e AB. Gruppo 0 1. Cercate di […]

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 Tonno in scatola per una dieta equilibrata

Tonno in scatola per una dieta equilibrata

Sott’olio o al naturale, il tonno in conserva ha un ruolo fondamentale nell’ambito di un’alimentazione sana ed equilibrata. “Il valore energetico del tonno in scatola – afferma Pietro Antonio Migliaccio, nutrizionista e presidente della Sisa (Società Italiana di Scienza dell’Alimentazione) – dipende dalla quantità di olio che rimane dopo averlo sgocciolato, ed è pari a […]

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 Dermatite seborroica: i cibi che aiutano a combatterla

Dermatite seborroica: i cibi che aiutano a combatterla

La dermatite seborroica, una tra le più diffuse patologie cutanee di tipo infiammatorio, è stimolata da un lievito, la malassezia, ospitato aliello cutaneo. Proprio per questo, la dermatite seborroica peggiora quando la nostra dieta è ricca di prodotti da forno come il pane, dolci e pizza. Anche in consumo di latte e latticini ha degli […]

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 5 pasti al giorno per una dieta equilibrata

5 pasti al giorno per una dieta equilibrata

‘Ingrasso anche se mangio poco”, oppure ”salto la cena, eppure non dimagrisco”: sono frasi che dice spesso chi e’ attento alla linea, ma lo fa senza sapere che non e’ questo il modo corretto per evitare di accumulare calorie. Anche per insegnare a prendersi meglio cura della propria alimentazione, l’Osservatorio Nestle’-Fondazione Adi ha studiato le […]

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 Trucchetti per limitarsi a tavola

Trucchetti per limitarsi a tavola

di Giorgia Fieni Quando decidiamo che il troppo stroppia e che è ora di porci rimedio, spesso la volontà non basta. Dobbiamo quindi cercare aiuto, e lo troviamo nella tecnologia o nella psicologia, due discipline che possono aiutarci a rafforzare il desiderio di controllare quello che mangiamo.

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