L’alimentazione ideale contro lo stress da esami

L’alimentazione ideale contro lo stress da esami

Un’alimentazione corretta per fronteggiare lo stress da esami. Alimenti in cui abbondano vitamine e sali minerali, come frutta e verdura, sono fondamentali perché contribuiscono alla difesa delle cellule nervose e, attraverso le loro proprietà antiossidanti, contribuiscono a rendere efficienti le nostre capacità mentali. Per questa ragione occorre incamerare molte vitamine A, B, C, ed E, […]

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