Come superare lo stress degli esami di maturità

Come superare lo stress degli esami di maturità

STRESS, ansia e qualche volta la preoccupazione eccessiva fino a fare scattare il panico. Per i ragazzi l’esame di maturità è la prima prova importante. Spesso arrivano a questo appuntamento carichi di nervosismo. “L’ansia è un segnale d’allarme e come tale non è di per sé dannoso. C’è un’ansia positiva e un’ansia negativa. Bisogna capire […]

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 Yogurt contro lo stress

Yogurt contro lo stress

I probiotici contenuti nello yogurt potrebbero diventare, in futuro, un aiuto per combattere la depressione e l’ansia? La risposta è sì, almeno stando a quanto afferma uno studio della Ucla University pubblicato sulla rivista Gastroenterology. Il team guidato dalla professoressa Kirsten Tillisch ha infatti scoperto che cervello e intestino si influenzano vicendevolmente: il primo invia […]

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 Mangiare per lo stress o per la felicità?

Mangiare per lo stress o per la felicità?

di Giorgia Fieni Mangiamo perché siamo stressati o mangiamo perché siamo felici? Quale sensazione ed emozione umana ci spingono verso la dispensa o il frigorifero? I ricercatori della Penn State University hanno chiesto agli studenti di tenere un diario su queste correlazioni per cercare di capire quale sia il meccanismo insito ed hanno scoperto che […]

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