Il digiuno intermittente fa bene alla salute

Il digiuno intermittente fa bene alla salute

Il digiuno intermittente è un modello alimentare che alterna periodi di alimentazione a periodi di digiuno con una determinata regolarità. Secondo questo approccio, non è tanto importante il tipo di alimenti che dovremmo mangiare, ma piuttosto quando dovremmo mangiarli. Gli schemi di digiuno intermittente più comuni includono il digiuno di 16/8, in cui si mangia […]

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