Natale a tavola: 7 consigli per festeggiarlo in salute.

Natale a tavola: 7 consigli per festeggiarlo in salute.

1. Evitate le abbuffate: Invecchiano! Durante le festività natalizie, la gola vince sulla ragione e le abbuffate prendono il sopravvento. Perché non abbuffarsi? Un eccesso di grassi e zuccheri, introdotti attraverso un pasto sontuoso, non sono convertiti completamente in energia ma danno origine ai radicali liberi, molecole responsabili dell’invecchiamento cellulare. Il consiglio? Iniziare il pasto […]

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