A fine estate i capelli sono particolarmente provati da caldo e sudore, sole e salsedine. Per ritrovare la forma perduta, l’hair routine passa anche dall’alimentazione: frutta, verdura e legumi sono fondamentali per reidratare il fusto della chioma e per donargli luminosità. Con degli accorgimenti, perché non tutti gli alimenti sono adatti. Alcuni sono insospettabili, altri […]
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Il magnesio è un nutriente necessario per molte delle nostre funzioni corporee, ma molte persone non riescono ad assumerne abbastanza nella dieta quotidiana. Indipendentemente dall’età, la carenza di questo minerale, provoca evidenti stati di affaticamento muscolare e psichico, integrarlo dunque, nella routine quotidiana, aiuterà a riacquisire la tua consueta vitalità. Il magnesio è un vero […]
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Il fumo e l’alcol sono due abitudini comuni che possono avere un impatto significativo sulla salute umana. Questo articolo si concentrerà sull’influenza di queste sostanze sulla salute delle donne. Sebbene i rischi legati al fumo e all’alcol siano ben noti, è importante ricordare che le donne possono sperimentare effetti specifici e unici sulla loro salute […]
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Circa 3 milioni. È questo il numero impressionante delle persone in Italia affette da disturbi della nutrizione e dell’alimentazione (DNA) nel 2023. Si tratta di una crescita del 900% rispetto al 2000. Oggi soltanto il 30% della popolazione mangia in modo sano ed equilibrato. Ma non solo: a soffrirne oggi sono soprattutto i giovanissimi e […]
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La tiroide è una piccola ghiandola a forma di farfalla situata nella parte anteriore del collo. Svolge un ruolo fondamentale nella regolazione del metabolismo, del peso corporeo e del benessere generale. Con l’avanzare dell’età, la funzione tiroidea può subire dei cambiamenti e diventare meno efficiente. Tuttavia, una corretta alimentazione può aiutare a sostenere la salute […]
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